フィットネス DVD 併 ..
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 17:50:15.51 ikxh73lX
>>694
ブラジル・バット・リフト、クロの下半身、バレエビューティフルのターゲット。
ジリアンやって、少しもケツ上がらないとしたら、ランジとスクワットが正しく出来てないんだと思うよ。
重心が前に行ってると思う。
踵を意識した方が良いよ。
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4602日前に更新/243 KB
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