フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/01 17:37:57.62 DQZOkO54 >>598 おお、レスさんくすです。 私はトレーシーのマットしか持っていないけど、パイキングは回数あれ以上多くなければハードルは低いものでした それも過去にクロの足立腹筋やってたからだと思う でもクロの腹筋通してやったら久々にものすごい筋肉痛ですた サンプル動画でベイビーがどうのって言ってたのが気になって持っていないんだけど、腹凹買おうかな。DVD毎に個性あって腹筋楽しい 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/01 17:39:57.78 DQZOkO54 連投スマソ >>599 バレビュのあの腹筋、鏡見ながらメアリーと同じ姿勢と角度保とうとしたら腰に違和感が出たよ 骨盤立ててるよね？あれって。バレエ経験無いのでなんとも言えないんだけど。前屈ができない人は正確にできないような 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/01 20:16:50.68 mAKuf3Kg トレーシーは長いから集中力と根気が途切れそうになるのが辛い理由でもある。 さあやるぞって、ちゃんとウエア着て頑張る感じ バレビューは寝る前腹筋って感じで、パジャマでもできるから便利。背中を低く倒したり、脚を固定させたり、なんとか負荷をあげる工夫をしてる。
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