フィットネス DVD 併 ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/11 14:18:07.60 3uHy+fel エクサボディのアウトレットでケトルワークス買った DVDの収録時間も長いしダンベルとは違った動きがあっていいね 4.5キロのケトルベルは重い 他のケトルベルDVDが欲しくなってくるなぁｗ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/11 15:33:59.07 lX/v2guG ジリアンもケトルベル出してるよね。 日本語版、出なかったけど。 http://www.youtube.com/watch?v=pSxxzluPri8 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/11 19:35:05.07 N/hbUq4n >>554 私はケトルベルで肘を痛めてまだ治らない（4か月）ので気をつけて 痛めたままだからダンベルもできやしない 病院行っても良くならない・・・ 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/12 02:35:43.20 vwJTYbXv ケトルベルなら Paul Katamiの Ultimate Kettlebell for Beginnersがよかったよ 1つの動きが30秒で、そして次の動きの説明 という繰り返しで 結構テンポよくやれて、心拍数もあがる 最近のお気に入りです
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