フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/13 16:43:37.22 W+TKYSVT トレイシー・マレットの新しいの。 http://www.youtube.com/watch?v=7ti36evx5MY 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/14 22:11:01.30 6mHeMB0o あー、今流行の高強度インターバル、hiit(田畑トレーニング系)ね。 前にここで出したbreathless bodyは本家本元のhiit、 田畑トレーニングに忠実な方式なんだけど、 あの手のはハイジャンプが多くてアパートや静かな住宅街では ドスドスうるさいのよね。膝にもくるし。 そんな方にお勧めなのが、low impactでhigh intensityなhiit、 Cathe Friedich's XTRain Low Impact HiiT http://www.youtube.com/watch?v=9UibKNMpww8 all out low impact hiit http://www.youtube.com/watch?v=WiuoX_vBSCA あとシャリーンのturbo fireのhiitにもstarter packってのが 出て、それはジャンプのない、low impactの２０分と２５分のhiitセット。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/14 22:17:36.02 BopqMhpY >>451 出てるお姉様方のスタイルで何かモチベ下がるわ〜。
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