フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６
at SHAPEUP
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 13:35:21.74 buM5lx14
>>427
多少違うかも。
ヨガは鼻から吸って鼻から出すけど、ピラティスは鼻から吸って口から出す。
吸う、吐くはトレーシーマレットがしつこいほど言ってくれるから大丈夫だと思うｗ
常に「イーーーンヘール、エーーークスヘル、イーーーーンヘル、エン、エークスヘル、ワンモー、イーンヘル、エークスヘル」のように唱えてくれるｗ
あと、集合住宅の人に激しく勧める！
これ以上に静かな動きのDVDはない！
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