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411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 03:10:22.58 dsxcrIOo
有酸素ってやりすぎると代謝が落ちて
脂肪より筋肉が先落ちるってきいたんだけど
１時間以上やっても無駄とか何とか
どうなんですかね

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