フィットネス DVD 併 ..
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410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:09:08.62 yfd6+kqU
>>409
二つずつやるの？体壊さない？
わたしなら、ヨガ系＆有酸素、ストレッチ系＆筋トレ系、 有酸素系＆筋トレ系とかの組み合わせにするかな？
有酸素＆有酸素、にはしないと思う。

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