フィットネス DVD 併 ..
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:31:44.81 gnFx4DlJ
>>357
お尻はターゲット、脚はベーシックの方が効くと思う。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 00:36:24.67 T+Yffllc
>>358
ありがとう 購入検討します
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 17:05:14.88 EZ8i5wrd
トレーシーマレットのbooty bar、４日目です。足がマジきついんですけどぉー。
でも、それだけにしっかり効果は出ると期待してがんばります。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:26:04.43 NcSGuMRH
booty barre、買ったけどまだ１度もやってないや。
皆さん足の裏が汚くて、どんだけ床汚れてるんだと、そればかり気になってしまうｗ
cardio learnを買えば良かったなぁ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 23:48:58.58 lPu8WKVE
Cardio lean でねが？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 00:16:22.07 ALS1R5N+
>>362
ぶっｗ本当だｗ
訂正ありがとん。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 10:57:47.61 2ogIEsZ6
メーキングbooty barreのYoutubeの中にみんなが足を拭いているシーンがありますね。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:36:25.98 xfCQGDUj
タッパウの２が出るみたいですん。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:45:05.32 Vj98F0oJ
ダメだ〜〜最近モチアガらねぇ〜〜〜
DVDやり始めても20分が限界で切り上げてしまう……
つーか20分くらいの短いDVDないかのぅ。有酸素で。
ターボジャム20minは飽きたw
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:53:24.87 DqeKzSP7
Firm: Ignite Calorie Burn
２０分のが二つ入ってる、firm expressをバラして売ってるもの
ただしジャンプあるのと、短時間につめこむのでダンベルやスクワットの
動きがあくせく忙しい。息はそれなりにあがるのでちんたらちんたら
ダンスするよりは、カロリー消費する。firmは通常４０分かかるカロリー
を２０分で消費するといってるがさすがにそれはちょっと誇大広告かと。
あとターボファイヤのHiitもあるけど、ばら売りしてないしね。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:40:11.40 ALS1R5N+
>>366
20分というと、ジリアンの30日集中は？サーキットトレだけど。
あと、メルＢのトータリーフィットは15分と20分の有酸素(若干筋トレ含む)が入ってる。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:38:22.85 sWQZJUcO
Insanityに20分の単品のがあるよ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:55:59.88 r/wiLd9F
おおお〜レスありがたや〜〜〜>>366です。
サーキット系はジリアンで痛い目見てるので自信ないっす…
難易度低いと言われてる30日で悲鳴を上げたw
でもFirm安いしチャレンジしてみようかなぁ
とりあえず、みなさまのレスでモチジワジワ上がってｷﾀｰｰｰｰ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:31:59.18 M7Y2yQ4i
Firm: Flat Abs Solution をお持ちの方いらっしゃいますか？
Youtubeを見ると最後のカーディオのパートまで、跳んだりはねたりしないローインパクトのように思えたのですが、実際はどうなのでしょう？題名通りに「腹」に効きますか？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 19:18:58.39 tTI6f7Z5
まだ発売されたばかりだから、効果出るまで時間かかるんじゃないか？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:37:10.00 KRZ6vNLM
>>372
確かにそうかも。買おうかどうか悩んでいるうちに在庫なしになってしまって、ちょびっと後悔しています。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:30:46.58 IaT0KikK
そのうち入荷するから、それまでは他のエクササイズDVDで汗を流せばいいよ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:15:32.93 KRZ6vNLM
>>374
そーだね〜、そうするよん
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:16:12.56 KRZ6vNLM
そうだねー、そうするよん
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 08:43:17.31 NPst67IP
ジリアンの30日本当に使いにくい、何で片面だけなん？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 15:55:57.00 lHuc9Cbu
片面？？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 16:33:15.59 J9cZszW3
地元のランニング大会から帰ったら家にトレーシーマレットのDVDが届いていました。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
前半は椅子を使った軽い足のエクササイズで、後半にヨガが入っています。
走った後にはちょうどよい運動量で、ヨガが疲れをとってくれて気持ちよかった。
いろいろエクササイズをやった後にこのヨガはストレッチ代わりになってよいかも
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 18:16:40.85 cpY39QpL
>>377
私の持ってるジリアンは片面？じゃありませんよ？
>>379
これ買ったけど、腹筋が全然入ってないよね。
ちと残念。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:49:43.17 J9cZszW3
＞３８０
そうそう！腹筋がまったくないのですよ。
ストレッチ、もしくは足の軽い運動として使っていこうと思っています。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:31:36.98 gaNmLFQf
>>377
片面の意味がわからん・・・
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:59:30.93 lHuc9Cbu
俺もわからん…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:10:30.16 iLl97Ecx
ジリアンじゃなくてトレーシーと間違えてるんじゃない？
ムック本であったよね。
左右どちらかしか収録されてないやつ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:26:58.18 xJ33gkf1
フロントビューしかないって話？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 16:42:53.40 0QPeLr9K
トレーシーマレットのピラテス・スーパー・スカルプト を買いたくって送料を問い合わせたら1480円だったので、やめてしまった。
代わりにジリアンのヨガをアマゾンでポチッってしまったわ。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 17:02:20.89 jBsDxAjs
良い品かどこか？
アマゾンなら350〜1150円程度かと思うけど
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 17:51:14.46 0QPeLr9K
>>387
そうです。良い品です
アマゾンでは再入荷の見込みはないということだったので、良い品さんに聞いてみました。でも送料が高すぎ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 18:37:58.21 jBsDxAjs
米アマゾン注文で、気長に待てれば安かったね
私もここで紹介されてた動画見て、検討中です
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 19:59:05.53 iLl97Ecx
良い品って送料高いのか。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:24:47.36 MKLzFvvx
メリケンアマゾンは送料安い代わりにsal便だから遅いんだよね
たまに早く来るときもあれば、遅いときもある
まぁだいたい２週間ぐらいかな
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:17:58.88 0QPeLr9K
＞＞３９０
海外からなので仕方ないかなって思ったりもするのですがね。。。
日本でアマゾンが勇気を出して仕入れてくれるまで待ちますわ。
お勧めをいただいた商品なのでのどから手が出るほど欲しいことは欲しいのですけど
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 01:24:20.94 4OBp+ZT5
なぜ日本のAmazon仕入れてくれないんだろ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:57:06.08 O7N31MTA
米尼で買わないのはなぜ？
クレカの問題なら、このスレでもvisaデビットとかプリペイドvisaの話も出てるけど
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:15:28.94 LzKkE4bV
＞３９４
そうですね。米尼も検討してみます。ありがとうございました。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 19:03:34.11 AY2X7fUd
雨尼、抵抗あるのわかるなー。
でもみんな遅かれ早かれ通る道な気がするｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 19:56:09.00 uW1XMs02
でも他より発送元販売元アマゾンが一番信用できると思う
わけのわからないところだと、不良品とか配達トラブルに
対応してくれない可能性があるし
誰か心拍計でいろんなDVDの消費カロリー計ってみた？
やってみたいんだけど、それだけのために高い
の買うのもどうかなと思って。安くて性能そこそこのあったら
紹介してください。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 15:00:54.70 VI47hwKN
ダヨンの有酸素にあきてしまい、何か集合住宅でもできる有酸素運動を探しています。
ジリアンのヨガかターボジャムあたりになるんでしょうか？
ターボジャムって動画は見たのですが、もっている方のご意見が聞ければうれしいのですが
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 15:17:01.58 tBzaqsEN
>>398
ターボ集合住宅でやってるけど問題ないよ。
つか集合住宅も色々で、住環境によるんではないかと。
専スレは以下に。質問は具体的にどぞ〜
ターボジャム その12
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 15:52:55.51 VI47hwKN
>399
ご親切にどうもありがとうございます。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 01:23:04.56 J01OswAS
メリケンアマゾン様からやっとトレーシーマレットのピラティススーパースカルプト来たー！！
俺この納品終わったら…やるんだ。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 18:34:40.76 DNvVozdm
メリケンｗｗｗ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 23:22:26.97 ZLLJQZpH
クロきつい…orz 有酸素の後にやり始めたんだけど30分で毎回ギブアップだ
けど好評なだけありますね ウエスト-2 ヒップ-3なった(･∀･)
体重変わらないのにほんとに見た目すっきりする すごい
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:48:07.58 r3aSN2wd
>>401
感想を教えてくださいね。
＞＞４０３
久しぶりにクロをやると「やっぱりイイ」と思います。
正統派のトレーニングだと思いますね。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 13:21:51.08 r3aSN2wd
昨日ターボジャムが届いたので、全部通してやってみました。
モディファイドバージョンも見せてくれるので、とんだりはねたりしないでも十分に運動になるのですが、前後左右の場所を使うので、少し狭いマンションでは苦しかったです。（キック関係は仕方ないですよね）
思いのほか腹筋がよくって、外腹斜筋にバッチリ効くのでこのパートだけでも買ってよかったと思っています。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:18:00.67 sMCmoPt1
ターボファイヤーがこの前来て中国から来たからアップグレードバージョンも
何故か入ってて、最初は楽しかったんだけど、
正直ここまで飛び跳ねまくったりパンチキックしまくらなくても
心拍数上がる方法あるよなージリアンとかビリーとか、と思ったら
何かさめてしまった。さすがにHIIT３０は途中で息絶えてmodifiedバージョン
にしたがそれでも死んだ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:19:58.32 sMCmoPt1
>>405
あれについてるスカルプトも優秀だよね
ダンベル２ｋｇ以上にすると
かなり効く 女性がダンベル持ち上げて腕太くなるとか嘘科学なので心配無用
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:14:39.29 r3aSN2wd
>>407
確かにスカルプトもかなりいけてるよね。
腹筋ジャムとスカルプトはお気に入りでしばらくはまりそう。
今日は控えめで１キロでやってみたんだけれど、しばらくなれたら重くしてみるね。
ありがとう
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:42:36.82 HQwc9/ld
ビリー初代
コアリズム基本・上級・カルディオジャイブ
ターボジャム
これらのディスクの中で毎日2つを必ず続けるとしたら
どのような組み合わせが良いでしょうか？
ちなみに今は、ターボジャムカルディオパーティとコアリズムカルディオジャイブを主に
2日に1回ターボジャムターボスカルプトとコアリズム上級などをしているのですが
皆さんならどのようなチョイスをされるかを教えてもらえたらなーと思っています。
ちなみに159/66です。よろしくお願いします。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:09:08.62 yfd6+kqU
>>409
二つずつやるの？体壊さない？
わたしなら、ヨガ系＆有酸素、ストレッチ系＆筋トレ系、 有酸素系＆筋トレ系とかの組み合わせにするかな？
有酸素＆有酸素、にはしないと思う。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 03:10:22.58 dsxcrIOo
有酸素ってやりすぎると代謝が落ちて
脂肪より筋肉が先落ちるってきいたんだけど
１時間以上やっても無駄とか何とか
どうなんですかね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 09:44:14.75 Pf2GF+U1
＞＞４１１
そうなの？わたしったらモムチャンのフィギャロビクスの４枚すべてを毎日やっていた（笑）
これって逆効果だったのかな。。。。きゃ〜
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 14:01:57.72 wWglc+kn
>>411
有酸素ばかりやっていて気になるなら筋トレをプラスすればそれでいいんじゃないの
それが本当かそうでないかはわからないけど、そんな風に情報に振り回されウダウダ考えるくらいなら
効率とか気にしないで空いた時間に身体動かすよ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 13:35:52.32 ImeuBl8f
最近はターボジャムやインサニティ等、大人数が出演しているDVDがお気に入り
大所帯ならではの一体感やバテて途中で休憩したりしている人を見ると、付いていけなくなっても頑張れる
逆にジリアンは後ろに任せて本人はあまりやってないよなぁと思うようになってからは途中で萎えて止めてしまうことが多くなったな
Peak 10 Cardio Strength
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
このシリーズ良さそうだね
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 08:14:30.51 rRPHXnKp
ジリアンダンベルちょいと蹴ったり投げ置きしたりしてんだけど
さすがにどうかとｗ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 16:29:44.64 CoVRs9Qf
カーディオ系はターボジャムとインサニティでローテ
がっつり筋トレしたいと思う時にやるDVDが欲しいのですが
筋トレメインだと何がおすすめ？（P90X以外で）
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 21:08:46.50 How7fu8+
ベタにクロ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 02:48:19.09 k62wqST+
chalean、普段より重いダンベルを使う
しかし正直ふりつけはつまらない、ひたすら
地味な動きの繰り返し でもやっぱり重いダンベル使うので
３日後でも筋肉痛がくるほど利く
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 17:15:20.76 f4mk0JkN
>>418
音楽って流れないの？BGMなし？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 19:17:24.74 3bcpAf0F
>>416
バレビュ、ジリアンのダンベル
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 08:50:18.75 0RiCntT9
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これよさげだね。欲しくなってしまったよん
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 11:47:36.61 SZgO9MZ8
ブーティー・バーはスタジオレッスンしてる所もあるよね。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 01:46:56.83 buM5lx14
>>401です。トレーシーマレット、ピラティススーパースカルプトの感想。
とにかくメチャクチャきつい！！見た目はおとなしいのに。
吐き気がするほど。でも、人によっては案外すんなりこなせるのかなー？
常に腹筋鍛えられてる感じで、本当に辛い。独特です。
ビリーとかジリとはまた違う感じのきつさでした。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 08:59:26.11 0FAZ+8MC
＞＞４２２
ググったときにわたしも見つけました。
以前はジムに毎日通っていたのですが、今は隙間時間でトレーニングができる自宅トレーニングが
お気に入りになったので、もっぱらトレーシー マレット直々に教えていただいています（笑）
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:00:47.26 0FAZ+8MC
＞＞４２３
おー！感想待っていました。
そうなんでですか〜。うぅぅぅぅん
そそられました。絶対に買います。ありがとうございました。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:43:22.59 buM5lx14
>>425
でも、アメリカAmazonのレビュー見てると、特に「死にそうにキツい」的な事書いてないんだよね…。
私だけかも。アテが外れたらごめん！
レポ待ってます。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 10:59:43.90 +QQwqbNo
トレイシー・マレット、DVDは持ってるけど、ボールを持ってないからピラティスやってないや。
ピラティスって呼吸方はヨガとは違うんだよね？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 11:01:47.18 +QQwqbNo
>>423
マレットさん、ジリアンよりも腹筋バキバキに割れてるから説得力あるよねｗ
６パックだもの…。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 13:35:21.74 buM5lx14
>>427
多少違うかも。
ヨガは鼻から吸って鼻から出すけど、ピラティスは鼻から吸って口から出す。
吸う、吐くはトレーシーマレットがしつこいほど言ってくれるから大丈夫だと思うｗ
常に「イーーーンヘール、エーーークスヘル、イーーーーンヘル、エン、エークスヘル、ワンモー、イーンヘル、エークスヘル」のように唱えてくれるｗ
あと、集合住宅の人に激しく勧める！
これ以上に静かな動きのDVDはない！
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 16:23:49.36 0FAZ+8MC
>>429
昨日も夜１０時ごろにbooty barreをやっていたら「バタバタしないで」と家族から白い目で見られてしまったので、
夜遅くに周りを気にしないでできるエクササイズを探していました。
このDVDが来るまでは、静かにクロでもやっておきます。
とってもよい情報をありがとうございました。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 20:12:43.05 +QQwqbNo
>>430
バレエビューティフルのベーシックとターゲットも静かに出来るよ。
マットだけあればOK。
そしてキツイ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 00:48:28.82 +34zojnB
>>431
確かにきつい！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 22:23:17.47 pe6m63cS
あけましておめでとうございます
今年も痩せて筋肉つけましょう！
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 13:57:38.11 WJXidhLX
あけましておめでとう
おせち、お雑煮、焼き餅、すき焼き、焼肉、おすし、ピザ・・・
毎年のことながら年初めはごちそうばかり
気持ちを切り替えてエクササイズ頑張るぞ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 04:11:15.25 sn6jKHMP
あけましておめでとうございます。
いろんなDVDを集めてみて、毎朝違うDVDで、おうちでスタジオレッスンを今年も楽しむ。
どうやら、
ゆっくりと腹式呼吸をするエクササイズが自分にはあうみたい。
(最近気づいた)
いろいろ試してみるのもありかもね。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 11:30:56.17 J9PukvFh
朝やる人は汗かいたらお風呂はいるの？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 14:01:03.72 f8aCDEoU
↑あちこちで何度も見る質問w
汗が気持ち悪いならシャワー浴びればよい
自分のやりたいようにやれ
と言う結論に至る。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 14:24:44.62 J9PukvFh
別に自分がどうするか相談してるんじゃないよ。
レス読んで興味が沸いたので知りたかったのです。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 15:33:53.63 f8aCDEoU
入る人もいれば、入らない人もいるよ。
もうホント色々。
そして入る人が入らない人を汚い呼ばわりしてスレが荒れる…
ってお決まりの流れにw
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 18:14:31.76 J9PukvFh
そうなんだごめんｗ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 19:37:38.08 T5xxO+l1
今持ってるDVDで体全体をゆる〜く絞ることが出来てから！と思ってたのに
尻上げ新しいの出てたのに気付きまた欲しくなる…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 10:37:56.34 NRTK1NSv
>>407
２キロのダンベルで始めたところとても効きます。
教えてくださってありがとうございました。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 15:08:16.93 3WiUsXK7
>>441
マスターシリーズ？
あれバランスボールを振りまわせる広さと天井の高さが必要だよね
リアルタイムでベストハウスに出演してるの見てたけど
日本語版が販売されるからから宣伝してるのかと思いきやそういう話はなかったのね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 04:06:58.04 UIM2YSy8
>>443
そこ考えてなかった…
たしかに思いっきり上にバランスボール持ち上げてるな。
買うなら無印だけにしとくか
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 21:41:08.86 rKcOwl/s
朝のNHKの番組でフラフープが紹介されたらしいけどまたブーム作るつもりなら欧米のDVDを字幕化してくれないかなぁ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 15:47:45.03 5o8rlu4M
Tracey Mallett-Pilates Super Sculpt って米アマで頼もうと思ったのですが、
これはリージョンコードが１になっていたのですが、普通のDVDプレーヤーで見られましたか？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 22:04:31.94 zEuJTClx
数年前にフープノティカがちょっと流行ったよね
GAIAMのヨガを吹き替えで販売してほしい
字幕は画面見れないことが多くて使いにくいわ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 15:52:41.50 q6zXggRL
>>446
家のPanasonicの古いDVDでも再生出来たよ。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 23:07:19.16 GVkTqNqu
>>448
ありがとうございます。では２週間後に到着するのを楽しみに待っています。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 16:43:37.22 W+TKYSVT
トレイシー・マレットの新しいの。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 22:11:01.30 6mHeMB0o
あー、今流行の高強度インターバル、hiit(田畑トレーニング系)ね。
前にここで出したbreathless bodyは本家本元のhiit、
田畑トレーニングに忠実な方式なんだけど、
あの手のはハイジャンプが多くてアパートや静かな住宅街では
ドスドスうるさいのよね。膝にもくるし。
そんな方にお勧めなのが、low impactでhigh intensityなhiit、
Cathe Friedich's XTRain Low Impact HiiT
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
all out low impact hiit
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
あとシャリーンのturbo fireのhiitにもstarter packってのが
出て、それはジャンプのない、low impactの２０分と２５分のhiitセット。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 22:17:36.02 BopqMhpY
>>451
出てるお姉様方のスタイルで何かモチベ下がるわ〜。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 22:36:27.74 6mHeMB0o
うん、フィットネス界長いガチ系のおば・・いや、ねぇさん
だからね。でもDVDだけやってああなることはまずないから。ｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 09:34:52.95 L4D/XgFn
TEST
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 17:51:11.95 kFRQ3amN
>>451
へぇ〜
よくつべとかでtabata hiit workoutっての見かける何かと思ってたら。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 10:36:08.18 GAJNC5t4
>>450
一人だとなんか淋しいね・・・
>>451
このシリーズってステップ台の使用率多い？
あの足を滑らす丸いのなんて言うんだろ
伏せた状態で足を前後に動かすのがすごい苦手でカクカクで不格好な動きになる
DVDの中の人みたいに素早く滑らかな動きに憧れるんだよねｗ
あれだとフローリングの上でスイスイ出来そうだ
内容も評価もいいんだけど、なんか面白味がなくて
最後までモチベーションが保てそうにない気がする
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 14:04:03.31 Q0JMA/NX
こういうのって飽きないように複数持っていた方がいいのかな
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 14:49:14.20 2M/zFbnW
色々買ったけど、私はやるのは限られるなぁ。
・ジリアンのヨガ
・ジリアンの30日
・バレエビューティフル
・Jessica body design
・トレーシーの腹凹
気になると買ってみるけど、これらに戻ってきちゃう。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 15:03:24.10 /U8Edapq
>>457
体調によっては全部できないやつとか出てくるんで、いくつか持ってるよ
一番楽したいときはクロやってしまう。自分の場合、トレーシーやバレビュに比べたらただの筋トレであるクロはかなり楽。
それに、系統が違うものは一日に色々やっても無駄にならないし。
クロ→バレビュのスワンアームだけ とかやったりするよ。
全部他にスレあるやつで申し訳ないけど、次はRPBのDVD買いますｗ
今度は歪みが気になってきたので。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 15:24:48.50 qPuUWOMl
>>457
ここ住人は10本や20本、みんな持ってるよ〜
スポクラで「今日はどのスタジオに参加しようかな？」ってのと同じ感覚で選ぶ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 23:25:48.57 5MNpzzOu
>>456
たぶんスライダーとか言うんじゃないかなと思うんだけど、
検索しても同じものは出てこなかったw
似たもので、容易に手に入るものとしては、
東急スポーツオアシスのスケーティングシェイプだと思う
自作してる人もいたw
便乗質問ゴメンだけど、
>>458、459
バレビュのほうがトレーシーよりキツイor早く効果でますか？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 01:10:16.08 pghorSzb
>>461
体重があるので自重トレが普通よりキツイこともあるかもしれないけど、バレビュ毎日なんて勘弁して欲しいっ
強度で言えばバレビュが上で、運動量で言えばトレーシーが上って感じ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 10:58:55.95 SulCww8l
バレビュはカウントがしつこいよねｗ
トレーシーとバレビュなら、バレビュの方がキツイ。
でも、トレーシーは週５位でやれというのに対し、バレビュは週２〜３回推奨だから気は楽。
５回位やったとこで、太股がスッキリしてきて、下腹が凹んで来たよ。
でもブリッジは嫌いだｗ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 15:46:06.01 hj/2GJEO
トレーシーマレット、ピラティススーパースカルプトの感想です。
なかなかきつい。確かにきつい。
いわゆるバレビューでいうところのブリッジをボールの上に足をのせてやると効くね〜。バレビューのは簡単にできるのに。
腹筋は結構自信があるほうなのだけれど、モディファイドバージョンじゃないとできないところがあったよ。
最後のストレッチが超気持ちいいです。
買ってよかったですわ。教えてくれた方、ありがとうございます。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 16:30:06.86 sVmZ+48B
>>456
DVDによって、違うけど、そこに出てるLOW-HITTは
ステップ台使う時間はだいたい１０分ぐらい
ジャンプが少ない運動で心拍数あげるにはスクワット・ランジ系が
多くなるのが宿命でしんどい
あと、ジャンプの代わりにスライドする運動は、ペーパーとか
ダンボールの切れ端を靴の下に敷いて滑ってる人も多いみたい。
現物はgliderとかslider呼ばれて似たもんが米アマにもあるようだけど、
catheのオフィシャルページでSlide & Glide Exercise Discs として
売ってます。何十ドル以上買い物すると日本へも送料無料。
それ使って、すいすい滑りするのをメインにしたDVDもあったんで
買っちゃったｗ ３０過ぎるとplyo系ジャンプは誰でも
膝とかにいつか来る可能性があるよと脅すのよ人が。
。体への衝撃やどすどす家から音がするのを防ぐのにはいいけど、
使いこなすには少しコツが。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 17:41:31.93 U9lA/MOL
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ピラティスと一緒にこれも買ったのですが、これが超よかった。
アームスもしっかり効くし、前のbooty barreの時よりも腹筋とストレッチがかなりしっかりしている。
わたしが買った今までのDVDの中では、わたしのランクでは１番です。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 19:50:47.86 8LBxns8u
トレーシーの不親切な説明に慣れたせいか
youtubeの海外のエクササイズチャンネルで英語が分からなくてもできるようになったｗ
バレビュのカウントひつこいってよく見るけど何カウントくらいしてるんですか？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 21:24:06.17 gh5ShbrH
良い品の人ってbeachbody製品
beachbodyから直接買って輸入代行として売ってるのかな？
beachbodyに初期費用払って、毎月一定の売り上げがあるか
毎月１００ドル以上するシェイク買ってる人、
それ以外は、勝手に売ったらいけない事になってる
アメリカに住んでるなら知ってるよね
まさか中国の海賊パチモンじゃないよね？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:50:26.30 7A/WuRmC
>>466
見てるだけでケツ筋が痛くなってくるｗ
キツそうだねー
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:53:16.86 7A/WuRmC
考えてみたら、トレーシーは「トレーシーマレット（ブーティバーその他）」と
「トレーシーアンダーソン（トレーシーメソッド）」が居るから紛らわしいねｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 00:55:40.61 2xgYUOIK
>>468
ビーチボディのイベントがどうのこうのって、前に主ブログで読んだ気がするから、私は仕組みは知らないけど会員？なんじゃない？
>>470
トレーシー・アンダーソンと、トレイシー・マレットで日本語表記だと違うんだよね。
英語でもスペル違くなかった？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 01:20:23.03 o7Y5m/3N
ビーチバディーコーチは、他社の製品を扱ったら駄目なことになってる。
一緒に売ってはいけないんだってさ。
買うほうは、本物ならどうでもいいけどね別に。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 09:05:48.48 mLzTxfFZ
＞＞４６９
booty barreのほうもかなりケツに効いたけど、今回買った＋abs and arms
のほうはケツだけでなく足にもバシバシ効いてくる。youtubeにはでていないのだけれど、
小さなボールを使うエクササイズがあって、これが太もものうしろにかなりくるのよ。
前のもよかったのだけれど、腹筋がものたりなかった。でも今回購入のものは
バランスがかなりよいんだ。ストレッチがほんと気持ち良いのよ。
トレーシーマレットはストレッチが上手だと思う。モムチャンはストレッチだけのDVDを
だしていたけど、カウントで動くのでいまいちのばしきれないのがいやだったけど、これは
いいよ〜。トレーシーマレットでストレッチだけのを出してほしいくらい。
＞＞４７０、４７１
そうなの。スペルがちがうんだよ。確かに紛らわしい。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 16:38:24.18 ryZf9YGR
フィットネスＤＶＤ初心者です。
ダヨンのフィギュアロビクス４枚組を毎日２枚ずつして３ケ月です。
有酸素と筋トレどっちもでき効果も表れて割と好きなのですが、少し飽きてきてしまいました。
おすすめの有酸素、筋トレＤＶＤおしえてください！
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 17:25:15.45 l6a5qtp5
>>474
つ>>1-5
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 19:30:08.56 hzzPUOVf
>>474
有酸素なら「スリムコンバット」
筋トレなら「バレエビューティフル」
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 19:34:19.53 5DI9/Vi2
>>467
カーディオ以外はほぼ全カウントするよ
でも、横向きのとか常に画面を見られないやつもあるから、
自分としてはカウントしてくれてた方がありがたい
別にしつこいとか思った事ないけどな〜
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 14:39:23.14 +Nc+TVz1
ダヨンやコアリズムは専用スレもあるけど、信者ばかりで高評価しか聞けないので、色々やってるここの皆さんに質問です。
ダヨンとコアリズムは効果あるほうだと思いますか？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 15:19:11.37 625onrB5
>>478
どんなものでも真面目に続けてたらそれなりに効果はあるでしょ。
問題は相性。
コアリズムは腰を傷めたって話もよく聞くが、自分には合ってた。
楽しかったしウエストも絞れたよ。
ダヨンはGyaOでやってみたが、特にこれと言って特徴がなく、
これ系のものはトレーナーのキャラ優先的な所があるからねぇ。
自分は特にハマらなかった。整形顔だらけが気になったくらいw
また明日から再配信するようだから、気になるならやってみれば？
コアリズムもつべに色々うpされてるのでどぞ〜
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 16:30:12.73 ADSNvpGA
>>478
どんな回答を求めているの？
効果あるかないかで言えば続けていれば何事も効果があるとしか答えようがない
その二つに絞ってるんなら動画や楽天のレビューとか自分で探して見たらいいんじゃない
自分は今の時期に韓国系はパス
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 17:07:43.91 +Nc+TVz1
>>479
どちらもやってるんですが、コアリズムは楽しいけれど、ダヨンは飽きちゃって・・。
相性ありますよね。
>>480
みなさんの意見を聞いてみたかっただけです。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 17:29:16.11 jGIJHk3w
>>481
効果があるほう、ないほうで言ってしまえば、単純に強度と時間の長いものに軍配があがるのではないかい？
ここの人たちは飽きないように様々なDVDやっておられるようだけど、貼られるもの見てると私にはできそうにないものが多いよｗ
>>466さんの動画見て私はきつそう無理そうと思えたけど、効果のみを追いかけているなら持ってないけどおすすめしたいわ…
かといって強度のあるものを毎日キッチリできる人なんて少ないだろうから、その日によってできるものを選んでいるのではないだろうか。
そういう意味ではお気に入りの紹介はできても、コアリズムとダヨンのどちらが良いのか？といった質問には答えられる人が少ないかと思われ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 17:30:01.91 625onrB5
何だやってんのか。わざわざ答えた自分アフォｸｻｰ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 17:30:14.18 /pl87sBA
家でできるから便利で継続しやすいけど、直してくれる人がいないと、ちゃんと先生と同じようやってるつもりでもできてるか不安になる
ダンスレッスンでも、自分はできてるつもりでもダメだしされたりするから。余計なところに力が入ってるとか。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 19:49:42.64 +Nc+TVz1
>>482
人それぞれですよね。日によって好きなものやってみます。
>>483
すみません。ほかの人の感想気になって聞きました・
参考になりました。
みなさんありがとうございます。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 21:10:13.19 Xp+3/Lef
2度とくんなよ♪
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 11:04:37.43 fgQ/kvYY
>>486あなたもね＾＾
質問くらいさせてやれよ。ひどいな。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 13:11:38.67 CHMLpGHB
>>472
そうなの？
totalfitnessdvdsはビーチボディコーチだけど他社製品も幅広く扱ってるよね
ビーチボディ製品だけ別サイトだからいいのかな
>>487
>>478>>481>>485を読んだ？
アバウトな質問をして後からどっちもやってるって言ってる
自分でやってるのに効果あるかって質問する意図がわからない
どんな運動も続ければ効果あるし、実際にやってるのならどんな内容でどの程度の運動強度かわかるのに
単独スレがあるものは基本的に禁止だし、チョンダヨンもコアリズムもメジャーだから
ググれば個人サイトにもアマゾンにも楽天にもレビューがある
何でもかんでも質問すればいいってもんじゃないよ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 14:36:29.62 ZNBxMig2
>>487じゃないけど、そんなにカリカリしないで。
答えたくなかったらスルーでいいと思います。
攻撃的になる必要はこれっぽっちもないし、言い方ってものがあるでしょう。
これじゃ雰囲気悪くなって誰もいなくなっちゃうよ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 15:07:21.17 51JXESG7
歯に衣着せなすぎだけど正直>>486はスッとしたわ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 15:37:38.18 CHMLpGHB
>>489
カリカリもしてないし攻撃的なつもりもないけど、気を悪くしたならゴメン
>>487がスレの流れを読んで>>478を擁護したのならもしかして本人かもと思ったもので
過去スレでも教えてクレクレは荒れてるんだよね
う〜んスルーできなかった自分は忍耐力が足りないのか
スレ汚しでゴメン
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 16:31:30.50 QQipqK7B
>>488
totalfitness自身が、beachbodyの商品は他商品は一緒に売ったらいけないことになってる
のでbeachbody専門の別サイトに飛ぶようになってて、そこでまた登録してくださいって
書いてあるよ、送料高いんだよね大きい箱に入ったセットだからしょうがないんだろうけど。
結局は同じ業者が売ってるんだから抜け道だろうけど。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 17:19:29.92 Cb/bK6/E
腹筋やっていたら、尾てい骨のところの皮がむけてしまいました。
すりむいた状態になっているので、腹筋運動をやるにも痛くてできないところが出てきた。
これって自分だけなのかな。。。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 18:54:19.25 iARTop8o
すりむけないけど、足をあげるタイプの腹筋してたら
どんどん体がずりさがるのはなぜなんだ
あと、腰のすきまに空気が入って腹筋するたびに
ブフォッと屁こきましたみたいな音がするよ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:07:34.71 RxhApipC
>>494
進む進む
尻肉が厚いからかな…と思っていたよ
手で抑えながらやってるけど本気で進もうと思えば部屋の端から端まで行ける気がするわ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 23:28:27.10 qGW/piqK
カーヴィーに飽きたしトレーシー３はデモ見ると動き回ってマンソンじゃ無理そうだし
次ダンス系有酸素といったら何がありますか？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 23:31:06.59 qGW/piqK
↑TRF以外でおねがいします
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:29:29.16 bJODBUJ+
>>493
私は逆にズリ上がるｗ
トレーシー腹凹のパイキングなんて、どんどん上に上がってしまう。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 01:01:47.92 L0LAnXlQ
>>496
英語は理解できるのか
できないなら字幕か吹き替えか
エクササイズDVDに求める最低限の条件
スペースどのくらい
リージョン
せめてこれくらい頼む
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 02:08:27.08 GniNhHzf
>>499
字幕なしでもいいです
条件 脂肪燃焼・ダンスが単調でなく難しいほうがいい
動けるスペース 4畳 キックは無理
リージョン日本
おねがいします！
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 02:10:50.01 GniNhHzf
>>500
訂正
字幕なしでもいいです→吹き替えなしでもいいです
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 08:25:04.78 JMpMJ5QB
>>499
つ>>1-5
リージョン情報はtotalfitness
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 08:26:22.11 JMpMJ5QB
訂正
>>499 ×
>>500 ○
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 12:23:21.16 bJODBUJ+
>>500
難しいダンスで、マンションでも平気な物って難しいと思うよ。
それこそ、エアロバイクでも買って漕いだら？
心拍数コントロールしやすいし、脂肪燃焼にはうってつけだけど。
マンションで比較的静かに出来るダンスなら、ダンスまでは行かないけど、バレエビューティフルのカーディオワークアウトは？
あれは、小スペースで心拍数も上がる。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 16:15:54.60 L0LAnXlQ
>>500
コアリズム系（日本語版
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 21:20:56.99 q4tquUaD
>
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 21:36:49.86 q4tquUaD
>122
Pump it upシリーズ楽しそう
リージョンフリーだけどPAL形式じゃ見れないや・・・残念
こういう可愛い格好をした可愛い人たちが踊ってるの好きだ
Pussycat Dolls Dancer's Body Workout持ってる人いるかな
Pussycat Dolls Workoutの方はDVDプレーヤーで見られないってレビューあるけど
Body Workoutはリージョン1かフリーどっちですか？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 22:23:15.61 ufrit6J8
>>504
私もトレーシーの有酸素がマンションで厳しいので、バレビューのカーディオ検討中です
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 12:41:55.44 WuiDv9Mi
>>504
>>505
ありがとうございます
見てきます！
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 19:31:23.38 eAs+5Zhr
>>509
バレビュのカーディオかバレトンがオススメかな
バレトンも飛んだりはねたりもしないけど、結構心拍数上がるよ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 21:51:53.96 Y9OzueEk
ここにビデオサンプル出てた、peak10って誰か買った人いる？
peakシリーズのDVDセットも例の店に出てるけど・・。
緩やかな動きから始まってだんだん強度上がって最後に
息切れするぐらいで、ってのを繰り返すってとこが
turbo fireとかにちょっと似てて気になるんだけど。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 10:27:34.97 88zq8+XI
デニスオースティンって強度どのくらい？
おばさん向けかな。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 14:53:02.35 Bu/ylpCI
クラウディア・シファー10年前のスポクラでやってること丸写しDVDだった
しかも動きがド素人でなえた
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 15:24:02.26 QxTHM2XG
だって1996年発売だし。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 15:45:31.79 y92NqBfu
筋トレは基本的にどれも一緒だと思う
基本にアレンジを加えてバリエーション増やしてる
クロは古いからかクロ本人が素人だからかもしくは両方か
DVDのお手本通りにやると痛める可能性があるので注意ね
自分は見づらいカメラワークとあの古臭いおしゃれ感がダメで脱落した
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 15:47:10.94 Bu/ylpCI
そんな古いやつだったんだ・・・
発売日４，５年前になってるのは日本語版なのね
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:18:40.05 /kYqwDMw
>>516
パッケージやら色々変わって何回か出てる
一番最初はVHSだったw
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 01:54:27.19 3xUXhRMm
詐欺だ。゜（´Д｀）゜。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 09:41:16.07 dJ4NO7gg
え？別にそんなに言われる程じゃなくない？
VHSからDVDになったのは時代の流れだし、エクササイズ系でわざわざDVDにするって事は、それだけ地味に売れ続けてるって事だよね。
アッパーとロウアーが別だったのが、１本にまとめられて、好みのコースが選択出来るのも時代の流れじゃないかな。
まぁ、クローディアの腹筋が勢いつけてやっつけ仕事なのは同意だけどｗ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 12:38:47.40 3xUXhRMm
この論調このスレでよく見かける
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 12:41:13.30 3xUXhRMm
訂正
この板で見かける
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 13:41:27.55 Ok1JIuJ/
結局最後はクロに帰ってきたりもする
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 14:14:18.86 MBHGUgHn
ま、人それぞれだね
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 17:03:01.57 dJ4NO7gg
尼マーケットで割高だけどトレイシー・マレット入荷中だね。
これ気になる。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 17:36:10.68 8V7HU/t1
>>524
ちょっｗ 何これ割高なんてもんじゃないよ。
雨アマの2〜3倍の値段じゃんｗ
こんなの買うバカ居るのかね？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:35:31.96 NSUtdBUW
別にいいんだけど何でそんなにトレーシーマレットが
注目されてるの？ 昔からいるし、ありがちなトレーニングなのに
どっか雑誌で取り上げられたとか？ 良い品の影響？
インストラクターが白人トレーナーの割に小さくて細く見えるから？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:28:53.79 8V7HU/t1
やってみたらわかるけど、ピラティスとかバレエとかを取り入れてるのが今風だからでは？ バレビュとかも流行ってるじゃん。
ビリーとかジリアン的なものへの反動的な流行りかと。
ありがちなやつって、どのDVDを526は指してるんだろ？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:34:15.59 fHw1nepV
>>524->>525
マケプレ見てきた
良い品が出品してんのね
>>526
書き込んでる人がトレイシーを好きなんしょ
過去レスを見た人が気になって買って広まってるのかな
去年ブーティバーがBody+で特集されてたしね
かくゆう自分はトレーシー・アンダーソン人気の方が不思議に思う
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:03:16.96 l35wuJjA
うおおおおおおおお！！！今年こそ本気で始めるぞ・・
ゲーム（Kinect）でも運動し始めるようにはなったけどやっぱりDVDでがっつりやらないと駄目ね。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 01:51:59.31 0L55vgkJ
>>519
腹筋がやっつけ仕事なんて誰か言った？
幾つかのパターンで結構やってるよ
>>526
ピラティスが今風？流行ったのはかなり前でしょ
それともDVDは今頃ピラティスが新しいの？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:35:22.16 dIRVM8I4
>>530
良く読んで
>>519は反動をつけて適当に腹筋してるって意味だと
>>526はピラティスやバレエをミックスしたDVDって意味だと
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:55:45.39 dIRVM8I4
ごめん
アンカー>>527だった
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 09:26:34.50 h5rlaKBd
エクササイズ(特に自重筋トレ系)って、基本は昔から変わらないから、あとはトレーナーとの相性だよね。
私は筋肉ムッキムキなゴツいトレーナーは苦手だから、バレビュのメアリーとか、トレイシー・マレットさんとか、綺麗なトレーナーの方がモチベーション上がるし続く。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 09:26:47.49 WW/bMd0q
>>531
あなたはトレーシーマレットのどのDVDをやったの？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 10:19:16.25 3r8/UsM2
ジェシカ・スミスも綺麗だよね
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 14:07:18.09 kxDByhwS
私はムキムキ好きだからジリアン持ってるけど、
喋ってばっかいないで動けやこのメスゴリラ！と思ってしまって相性最悪
モチ全然上がらないわ〜
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 20:36:19.99 0L55vgkJ
>>533
出たｗｗｗ基本どれも同じさんｗｗｗ
どれも同じならあれこれやらずにおきにイントラのDVDを永久に繰り返してれば？
そりゃ運動する点では同じだけど
エアロやら軍隊訓練やらバレエやらの歴史があってその上に成り立ってるのに
イントラ以外どれも基本同じだなんて知ったかウザいよ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 20:47:25.36 0YFjzhv4
発売は３月だけどこれ欲しい
日本のアマゾンで買えると良いんだけどな
Brooke Burke's 30 Day Slimdown
URLﾘﾝｸ(www.collagevideo.com)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 21:02:44.74 /C4yJPTk
>>538
これサンプル動画の最初の動きからすごい効きそう尻に
全体的にも良い感じだしトレーナーいいカラダ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 21:06:26.75 /C4yJPTk
あれれ、トレーナーじゃないのかな
モデルさん？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 21:09:08.36 zcuW2M92
Brooke Burkeって私がアメリカにいたときから
いる元グラビア女だけど、雨人って微妙な顔好きだなーと
思ってたけど、まだいるんだ・・さすがにいい体は健在だね
生まれつきのもんだね
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 21:17:58.37 /C4yJPTk
ナイスバディ補正はあるよね
がんばろうっとｗ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 21:18:47.35 AzMXHnTr
あなたがアメリカにいた時代っていつよ
自分中心で生きてんじゃないわよ！
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