フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ６

フィットネス DVD 併 ..

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 21:44:16.94 i2r37jiG
>34
私は週に4回位やってましたよ。
確かにメアリー先生は週2～3回と言ってますがやはり2日に1回位はした方が効果が高いと思います!!

ちなみに有酸素などはやってません。