フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６ at SHAPEUP
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318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 11:49:30.45 fnFpazCG
>>136
トレーシーのは脚と言いつつ、どちらかと言えば尻を鍛える動きだよね。
股の裏を鍛えるなら、スクワットやランジを追加すると良いよ。

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