フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ６

フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ６ at SHAPEUP

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:40:56.87 mRf7akUQ
腹筋と尻の割れてる側が筋肉痛の237ですw
今日は昨日できなかった有酸素ということで、ダヨンさんのロビをやりましたが、
勢いで1Kのダンベル持ってやったら、ラスト16カウント腕がもたなかったw

ジリアンとトレーシーでは使う筋肉が違うのかは、
みなさん侃侃諤諤の議論なところを見ると、
まだよくわからないということですなw
>>238の効かせ方の違いがあるというのは、目からウロコだったよ
なるほど、なかなか奥が深いんだね
それにしても、ラクラクやってるインストラクターも、ここの人たちも猛者すぎw

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