【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131
at SHAPEUP
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 21:20:30.87 J5cXZnk+
>>681
詳細なアドバイスが欲しいならテンプレ読んで、テンプレの通りに書け
その文だけでアドバイスするなら
摂取カロリー＜消費カロリーになれば脂肪は落ちる
あとは自分でカロリーコントロールするべし
ちなみに体脂肪率は低いのに腹が出てるなら腹筋を鍛えた方が速い
脂肪で腹が出てるなら、ジョギングして、食事量を調整しろ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4199日前に更新/260 KB
担当:undef