【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131
at SHAPEUP
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 15:48:06.55 VFP2PPt5
>>584
テンプレ本当に読んだなら
腰周り背中側の脂肪とやら”だけ”を都合よく落とせる方法はあまりないと分かってもらったと思うし
オマケにあなたの言う理想の体型がどんな体型かも知った事ではないので、アドバイスは難しい
今の生活を続けて、地道に全体的に脂肪を落としていくしかないでしょうね
筋トレ自体は必須ではないけど、やるかやらないかならやった方が良いんじゃない程度
一般の勤めに出ている女性が家で出来る程度の筋トレで著しくダイエット効果が期待できたり
引き締まった体を作り上げたりってのはまず無理だと思うので
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