【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131
at SHAPEUP
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 15:45:35.78 9i4DBA1B
>>584
理想の体型に筋肉が必要ならやるしかないのではないでしようか？
筋トレにも色々あるので
自分が出来そうな筋トレを探してみるのもアリだと思います
最初の内ならそれ程高くない
負荷や頻度でも効果有りますし
それこそヨガとかエアロビみたいな奴でもいけるかも知れません
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4236日前に更新/260 KB
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