【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131 at SHAPEUP

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 12:15:27.14 EEdN7EQo
>>581
カーボローディングは高いパフォーマンスを発揮するために行うもので、やらなくてもハーフを走りきれるなら
別にする必要もないかと。
今後フルに挑戦したいとか大会に出たいって事ならトレーニングのパフォーマンスが上がるので、記録向上には
向いてるかもしれないけど。

休日に走るときにカーボローディングしておく、というだけの話なら、それほど栄養バランスには問題でないだろうから、
やってもやらなくてもいいと思うけどね。
自己満足の世界。
今日はカーボローディングの日だからいつもより多く食べてしまう、という事がなければ、やっても特に問題ないと思う。
最初の質問に戻るけど、カーボローディングを繰り返したからといって別に太るわけではないので。
っていうかカーボローディングを繰り返すと太るなら、マラソン選手やアスリートはデブばかりになるｗ

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