【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/13 21:38:18.58 0baLVfux >>495 大きくは変わらないけど、多く食べて多く消費した方が栄養バランスも取りやすいし、 心肺機能強化その他運動による体の機能向上は期待できるし、運動する事で血糖値の コントロールもしやすい。 ということで、b.の方がダイエット面よりも健康面で有利。 運動する事がストレスでなければ、たくさん食べられるのでストレスもかかりにくい。 逆に食事制限にストレスを感じずに運動の方が大変ならば、ダイエットの面だけ考えれば 特に運動しなくても大丈夫。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/13 21:53:58.59 hacpNU8d ダイエットする気ない人に助言するのもな、とは思うが 運動した方が体力ももつしリバウンドしにくいのは確か 502:493 12/08/13 23:32:24.71 QBhX5w5/ どうもありがとう。 ってか俺の経験上、食事制限だけでダイエットすると体調不良になるよ 程度にもよるけど 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/13 23:55:05.05 4SA1ZpG/ >>486 無理です
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