【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131 at SHAPEUP

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 10:38:27.93 UFNMKeWe
>>42
>ジョギングで下半身の筋肉はつくのでしょうか？
肥大という意味では無理でしょう。特にお尻。
ただジョギング続けていれば細く引き締まった脚にはなると思います。
普通はそれで充分な気がするけど。
体幹部に対して脚が細すぎるとか、お尻がペタンコになるのが心配なら筋トレするしかないけどね。
>あと燃焼されるのが上記の順ならジョギングしすぎると筋肉も落ちるのでしょうか？
上記の順ではないけど、減量中には刺激を受けない筋肉は落ちる可能性が高いよ。

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