【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 12:15:07.28 NcKKLtWz >>299 多分数分かからずバテるけどそれでも有酸素になるの？２０分どころじゃないんだけど これだと筋トレはやらなくていい？ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 12:19:17.61 34dw7J8b >>298 有酸素運動とは適正な運動レベルでやるから脂肪が燃えるのであって、むやみ強度を上げても意味がない バテるなどはもってのほか 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 12:25:42.22 NcKKLtWz >>301 時間ってどれくらいいる？ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 12:26:43.93 NcKKLtWz というかどれくらいの時間続けられる運動にすればいいの？ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 12:31:43.43 34dw7J8b >>302 だから「くだらない」って言ったんだよ どのダイエット本にも運動篇の最初の方に書いてある 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 12:33:42.72 NcKKLtWz >>304 その何て書いてあるのかが求めてる答えなんだけど
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