【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131 at SHAPEUP

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 21:25:25.09 6QqRkbcv
>>27
基礎代謝なんて平均値
この身長体重筋肉量で普通の運動量、代謝ならだいたいこれぐらいって数字が出てるだけ
更に言えば体脂肪率や筋肉量ですら
身長体重性別年齢でこの電気抵抗なら
だいたいこれぐらいって出てるだけ

だから一般の人より代謝が低かったりしたら
目安が目安になってない可能性がある

体脂肪計の数値は上下だけ当てにしろって言う人多いから
基礎代謝に関しても似たようなものになるよな？

後は摂取カロリー低く見積もり過ぎかどちらか

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