【初心者】ダイエット ..
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 16:34:18.21 DMH3K3En
身長164cm
体重78kgの24歳女です。ここ数年で20kg近く太ってしまい、社会人になったのを機会にダイエットを始めました。
食事は１日1600キロカロリー以内、毎晩ランニングと縄跳びをしていたのですが、転んで足の骨を脱臼骨折してしまい２〜３ヵ月は歩く事すらまともに出来なくなってしまいました。
寝ながら、或いは座りながら出来る運動って何かありますでしょうか？
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