【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131 at SHAPEUP
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168:名無しさん@お腹いっぱい。
12/08/09 09:36:54.03 w+vYpiW2
>>167
無関係。
そもそも停滞期になったとしても原因特定なんてできやしない。

>>165
筋トレはした方がいい。
ただ、家庭用の体脂肪計は信用ならない。
見た目でも判断することを御薦め。

>>161
普通の人の食事、1日2000kcalに抑えるだけでも80kgくらいには余裕で落ちるけどね。
それがきついかどうかなんて他人には分らん。

>>160
「腹筋」といってるところからして全然駄目。クランチとレッグレイズでぐぐれ。



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