【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131 at SHAPEUP

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 13:30:21.46 9cXl3b+v
>>13
筋肉が減る一番の要因は低血糖状態になること
この状態ではよく知られる糖新生が起こって、筋肉を作っている蛋白質が分解して糖に変わる
これは低血糖状態になる限り必ず起こる

つまり、ダイエットは、その行為の中で筋肉を減らすという過程を必ず含んでいる

したがって運動で筋肉を維持しなかったり蛋白質摂取を怠ったりしていると、どんどん筋肉は減ることになる

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