【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131
at SHAPEUP
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 10:31:30.30 7CI78xyy
>>98
太ももに筋肉をつけ、それを維持したいならば、普段の生活が大切ですよ
一生、同じ部位を筋トレし続けられますか？
日常生活で使わない筋肉は、早晩元に戻りますよ
あなたが体重を増やせば、普段の生活の中で自重トレーニングが可能ですよ
なお「ブヨブヨを取り去りたい」ならば、筋トレよりも有酸素運動の方が向いていますよ
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