ウォーキング＆ジョギング ダイエット55周目
at SHAPEUP
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 02:48:18.18 H74p4C8S
>>953
>>872です。ご心配していただきありがとうございます^^;
今日?ウォーキング中に自分で脈拍を測ったら96でした。
ジョギングも約7.6km/hぐらいに落としてみたら脈拍は140前後でした。
当分の間は超スロージョギングを続けてみようと思います。
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4918日前に更新/237 KB
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