ウォーキング＆ジョギング ダイエット55周目
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/18 01:14:05.59 M4Dae0Gf 旨いとか不味いとか贅沢言うのはやせてからにしとけ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/18 01:17:46.11 hzPaup2k 栄養管理を一度してみなさい。ネット上で計算してくれるサイトが今はある。 ササミに限定しなくてもいいよ。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/18 01:18:49.59 5PWQuCgw >>949 ありがとう ささみの食べ方を工夫して食することにした 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/18 01:24:32.13 wtWEu4qt >>872 ID:LroKuo0f もう見てないかもしれないけど、ウォーキング時に脈拍６０が事実だったら不整脈の可能性が高そう 165まであげる運動はかなり危険に思うんだが・・・ 書き込み内容からしてかなり心配なのは俺だけだろうか 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/18 02:42:20.82 QZYVBCtz >>836は突然死するタイプ 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/18 02:48:18.18 H74p4C8S >>953 >>872です。ご心配していただきありがとうございます^^; 今日?ウォーキング中に自分で脈拍を測ったら96でした。 ジョギングも約7.6km/hぐらいに落としてみたら脈拍は140前後でした。 当分の間は超スロージョギングを続けてみようと思います。
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