ウォーキング＆ジョギ ..
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855:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 13:18:58.25 T+003cS2 ソロプレイなら、既知と無知では天地の差 知識収集は疎かにできないね 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 13:29:16.09 A2uBFX23 >>854 その人飴豚 他で嵐やってる人 メンヘラ無職だから 登校拒否だったかも知らんよ 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 13:47:34.81 1RTN4Vhk ソロプレイ＆超初心者だからねー ５日前まではジョギングなんて考えてもなかった フォームなんかは最初の方にきちんと固めておかないと癖になると聞いたから、いろいろ勉強するよ 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 13:48:03.03 LroKuo0f >>839>>843>>848 ありがとうございます。 走り終えた後はそれほど息が上がる感じでは無く、(うまく表現できませんが)ふう、ふうっと気持の良い感じです。 ちなみに走る前後に各20分強のウォーキングもしているのですが、その時の心拍数は60に達しないぐらいでした。 とりあえずスピードをもう少し落とした時の心拍数も測ってみて、身体に負担がかかり過ぎない程度で試行錯誤したいと思います。
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