ウォーキング＆ジョギ ..
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/02 10:56:23.03 lscGleb5 凍ってるアクエリアスを買ってジョギングしてる。すぐに解けるから美味いぞ。薬局にある首に巻くひんやりシートもいい。 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/02 11:06:51.52 jPKD5yDl ビチク51歳爺は155センチ40キロ 一日一食＆毎日近所走り 清掃業アルバイト アパート一人暮らし 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/02 11:32:57.66 SKC0HNdB 毎朝あるくぞー 喘息だからちょっと走るだけで咳止まらないからジョギング出来ない… 一ヶ月一時間くらい歩いたらちょっとは痩せるかな 健康な肉体が欲しい あと歩くのは朝食後がいいかな前がいいかな？ ダイエット初心者なんでよくわからん 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/02 11:48:29.70 8YB/Xnk1 前スレでチョコレートを止められない人へ・・・ Asahi「1本満足バー」のチョコ系3種まじオススメ！ どうせ食べるのなら食物繊維入りでカラダに良さそうなものを 歯応えがかなり有るので間がもつのがポイント 自分は一食置き換えで昼食はいつもコレ 足りないと感じたら「クリーム玄米ブラン」か「GATZUN」の個袋ひとつを追加する
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