ウォーキング＆ジョギ ..
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:59:17.99 mIkjGI7S
最近、膝痛が酷くなりそうだから、ウォーキングを
多めにしようと思ってるが、ウォーキングの最適
（効率良い）心拍数を計算したら、
102付近。
で、ハートレートモニタ付けて歩いて、
102を目指すが、相当早歩きしなきゃならん。
これじゃ走った方が楽と思った。
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