ウォーキング＆ジョギ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
705:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 15:21:14.03 PQdgejnq >>704 俺は運動後と入浴後ｽﾄﾚｯﾁやってても膝痛めた 174cm/73kg丸一年ほぼﾋｯｷｰ、1980円ｼｭｰｽﾞ＋ﾋｰﾙｽﾄﾗｲｸ 一週目→5km 二週目→10km。二週目半ばで膝痛発生 その後三週間ﾘﾊﾋﾞﾘ＋ｳｫｰｷﾝｸﾞだった 結局、痛めてから試行錯誤してｽﾄﾚｯﾁだけに頼らないﾄｰﾀﾙのｹｱ方法や知識を覚えるんだよな 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 15:22:53.28 MALuUF8L 当然運動前やってんだよな？ きちんとやると大体30分くらいかかるがストレッチの方法が間違ってるんじゃないか？ 707:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 15:49:23.10 INnKWxLs ストレッチすれば100%怪我しないとでも思ってんのかねぇ ウォーキングやスロジョグ程度でストレッチなんか不要だろ 怪我の原因は運動能力の欠如か太り過ぎ 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 15:53:50.79 QbKmuocK ヒザを痛めるってことはオーバーワークなんじゃないの？ 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 15:59:27.00 MALuUF8L 無知って怖いな こうして故障していくのか
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4918日前に更新/237 KB
担当:undef