ウォーキング＆ジョギング　ダイエット55周目

ウォーキング＆ジョギ ..

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:59:18.64 39ZStycw
毎日ウォーキングを一時間やってるんですが
平坦な道コースと、坂道を加えたコースの二種、どちらが良いのでしょうか？

坂道コースは結構な傾斜で、疲れてしまう事が多いです。