ウォーキング＆ジョギ ..
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:04:36.35 SoaPgYD7
18キロ走ってきた
今日は涼しかったよ
みんなペースあげるのってどのくらい走ってから？
俺一ヶ月ほど10キロ1時間前後で走ってるんだけどそろそろペースあげても膝に負担かからないかな？今のところ問題なくきてるんだけど
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