ウォーキング＆ジョギング ダイエット55周目
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 12:14:46.99 VFlOJO7Q この時期は汗出るね 朝ｲﾁｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｼｬﾜｰで2.5kg減る 水分と食事摂ると戻っちゃうけど 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 12:15:30.30 eGPrFFcT >>396 そうなのかな 車道との柵の内側だったから 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 12:28:47.09 2VBv2dLY 「筋肉は重いから運動したのに体重減らな〜い」みたいなのって寝言だと思ってたんだけどさ、 脂肪と筋肉って実際に比重が2割くらい違うのね。調べてビックリした。 >>393がどうかは知らんけどｗ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 12:38:06.66 1G1sTxI1 よっぽど怠けてた人が過酷な運動でもしない限り、キロ単位で脂肪が筋肉に 置き換わるなんて事無いわな 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 12:47:09.32 366f9SyN 普通は頑張って筋トレやって、やっと1日7gの筋肉がつくかどうかだもんな 筋トレ初期は1日15gくらいつくことあるらしいが
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