ウォーキング＆ジョギ ..
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:55:15.46 Wc1Umt4w
10km走れるようになってからみるみる痩せていった。
今は痩せ過ぎで病的だと言われるようになってしまったので
もう少し食う量増やして筋トレする。ジョグは週２程度に抑える。
食事をやや押さえてただやみくもに走ってる時の方が楽だった…
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