ウォーキング＆ジョギ ..
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 13:18:04.78 lscGleb5
>16
ジョギング歴6年。現在は176の60キロ。六年前は88キロだよ。食後がいいね。食後一時間後がいい。最初は俺もウォーキングが精一杯。高血圧と通風で六年前からジョギング始めたよ。頑張って。善玉菌も増えるから
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