南雲式ダイエット ２
at SHAPEUP
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 00:06:09.12 S/Vvwh8z
>>732
毎日3回の食事を腹八分（カロリー25％カット）
にすることでも、“長寿”遺伝子の働きは高まったことが
確認されています。
アンチエイジングという観点では、
食事を必ずしも抜かなくても、
まずは食べ過ぎないことが大事なようです。
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