南雲式ダイエット　２

南雲式ダイエット　２ at SHAPEUP

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:51:30.38 dMMF2WRX
日光浴は健康長寿の習慣！
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)

日光浴で身体のビタミンD レベルを高めることは、心臓や血管の病気、がんを予防して、
健康長寿に役立つかもしれません。

新しい研究は、血液中のビタミンD 濃度が低いことは高齢者の短い余命と関係することを発見しました。
最適のビタミンD レベルの人々と比べて、最も低レベルの人々は死亡リスクが 2 倍以上に増加しました。
そして、ビタミンD 不足を改善することは高齢者の延命に役立つだろうと、この研究者は言います。

ビタミンD は皮膚を日光の紫外線にあてることで体内で生産されます。

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