ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ! at SHAPEUP

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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/03 23:32:14.52 HRT8HdgE >>948 いや、他のエクササイズDVDとかだと、 腰を反らせたらお腹がたるむから、反らせないようにって言うんだけど 正直ビリーではどうなのかわからないｗ でも確かにシェリーは反らせてるよね… うーん、腹筋伸ばしたり縮めたりする動きだから反らせていいのかも。 >>949 なるほど演出かｗ じゃああまり深く考えずにやってみるｗ どうもありがとう！ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/03 23:45:56.01 3UYH5qb0 ビリーに限らず有酸素運動とかって慣れてきたら効果なくなるのか？ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/04 00:56:49.30 cJtIgsfc >>951 カロリーをはかったことないけど そんな感じするよな 知り合いも同じ事言ってたし 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/04 03:50:42.26 gsy64rxx 慣れてきて、心肺機能上がってくると当然心拍数も落ちる これまでと同じ強度でやっても効果上がらなくなるかもな

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