ビリーズブートキャン ..
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94:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 21:49:21.29 fL15bGN6 少なからずビリーでも筋肉は付くでしょ。 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 21:54:08.06 ypI9ylsU 太った女性が筋肉付くのが嫌だという理由でビリーやらないというのも笑えるな。 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 22:14:56.02 UMgu9Qzu バンドで負荷をかけてるなら筋肥大する 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 22:33:49.15 HFA/vuYK 今日も元気にﾜﾝﾓｱｾｯ! ｳﾞｨｸﾄﾘｰ! 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 22:39:57.94 lxsSaItJ 入隊昨日して凄い筋肉痛。 運動して無かったから、無理せず少しづつ頑張る 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 01:28:08.62 tU/iEn0E いつも基礎してるけど今日は腹筋プログラムした ムカつく奴の事を考えて集中できなかった(-_-;) 集中してビクトリーするかしないかで 効果が全く違う 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 03:00:20.27 yUMwB2BW 女性で心配な人は隊長の嫁を見ろ ttp://www.youtube.com/watch?v=yzcvZavBX_g ttp://www.youtube.com/watch?v=irUiNL3cfNE DVDのストレッチで薄着になってるけど 胸ケツがそこらの小娘よりプリプリでびびるぞ ムキムキでキモイってことはない
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