ビリーズブートキャン ..
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84:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 20:13:01.66 fL15bGN6 脂肪の上に筋肉がつくなんてことはありえませんよ。 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 20:17:07.51 LYryfLFj 実際上にというんじゃなくて脂肪がまだある状態で筋肉も増えたからより太くなるって意味だった。それも有り得ないの？ 以前ビリーやりこんでだ時、体組成計の筋肉の数値がグングン上がってったのは何だったんだろう。 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 20:23:26.33 kcxuH312 脂肪が減って筋肉の割合が上がったってことでは？ 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 20:49:55.73 JS6N//f5 例えばビリーだとだいたい一つの動きが８回４セット。 連続で３２回も続けられるワークアウトは脂肪燃焼が目的でそんな低負荷では筋肉が増えるはずがない。 筋肉を増やすんじゃなくて引き締める動きしかない。 筋肉の数値がグングン上がるってステロイド使ってるビルダーじゃないと考えられない。 色々と書いたけどビリーでは太くならないからダイエット頑張ってください。
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