ビリーズブートキャン ..
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80:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 18:26:56.66 kcxuH312 自分女で入隊一ヶ月 エリート２枚目バンド無しとTAEBOのどちらかを毎日やってる 筋肉が増えて太くなったなんて微塵も感じ取れないよ 姿勢が良くなって、体が引き締まってきてるし、何より楽しい 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 18:53:27.95 1ChOqghK >>77 未だにこんなこと言ってる情弱いるんだな むしろビリーだけで筋肉付けられるモンなら付けてみろって感じ 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 19:52:15.08 JS6N//f5 筋肉がついて肩がたくましくなるんじゃなくて脂肪が落ちて筋肉がみえてくるだけ。 筋肉で太くなったり筋肉が増えて体重も増えるなんてビリーじゃ有り得ない。特に女の人は不可能。 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 20:07:10.94 LYryfLFj 筋肉つかないなら何のためにビリーやるの？有酸素運動ならもっと軽くて効率的なのあるよね。 太くなるのは脂肪の上に筋肉がついてるからかと思ってた。もちろんバンド使って毎日やりこんだ場合だけど。
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