ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 15:21:44.31 CNPsFt64
>>757
ちょっとした筋肉痛でも無理に動くと余計酷くなる。
あんまり体力がないなら筋肉痛が収まっても一日ぐらいは様子見たほうがいい。
最初は２日おきぐらいから始めたほうがいいと思う。