ビリーズブートキャン ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
665:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 23:01:47.94 JELavdts 初代の腹筋プログラムやってみてるんだけど、 汗はかくけど腹筋が熱くなってる感じがしない。 ツイストとかやりかたがまずいのかなぁ。 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 23:43:36.22 1QlXFIjx >>665 自分もそれで悩んでたけど お腹意識して力入れて、腹の立つ奴を頭に 浮かべて、ツイスト めっさ腹にきく 自分の場合は(笑) 今では苦手なツイスト大好きです 667:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 00:11:52.90 v0FkXE6u ﾜﾝﾓｱｾｯ!! 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 01:11:20.18 Y3H7G6Yf 腹筋プログラムやりまくってもただ腹筋がつくだけで お腹の脂肪が落ちるわけじゃーないから ある程度集中的に腹筋プログラムやった後 全体運動の多い基本〜をやれば、いいかも。 腹筋プログラム自体の運動量は実際大したことないように感じる。 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 01:32:41.49 u9g+/ao8 当たり前だけど、たまにビリーバンドなしでやるとすごい体が軽い。ちょっと楽しいからやってみ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4707日前に更新/246 KB
担当:undef