ビリーズブートキャン ..
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61:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 01:52:58.75 vPfOkzwm >>56 見れんかった(￣ー￣)残念 明日で出戻りビリ始めて2週間終了だょ 2週間目からは慣れてしまい、集中力かけたけど これでは無意味と集中してガンガッたよ 3週目も集中してビクトリーするわ (*´∇｀*) どなた様か 腹筋プログラムの初めの運動が苦手 コツ教えて下さい 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 08:41:58.83 W1XbfJXU >>61 気合い 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 08:44:17.87 cQcFKh12 >>61 ゆっくりでもいい テクニックをしっかり覚えること オレのワークアウトでは まずテクニックを叩きこむ 全ては脂肪燃焼のために とにかく集中が大切だ 根性を見せてくれ 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 10:33:00.66 tyXR4CSQ 隊長！ 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 14:26:07.45 9rilKkZT >>58 あり 頑張ってくださいませ 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 17:25:08.02 RgF7LRa3 まだ慣れないから二枚目のカーディオばかりやってるんだけどさ、ストレッチ見たらピンクのお姉さんがヤバ過ぎる… これは罠か
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