ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:17:12.53 hq7slhCu
>>53
1週間程度じゃ結果は出ないと思うなあ。
特にビリーのは、それをやって痩せるっていうより、
ビルドアップして基礎代謝上げるのが目標だと思うんだよね。
私は初代をやってるけど、最初の2週間は筋肉痛しかなかったよ。
1ヶ月経ってやっと体脂肪率1％減。体重変化なし。
でも体は変わったよ。ウエストくびれというか、ムキッとしたし(下腹へこまずｗ
腕にはちからこぶ出るようになったし。
一緒にがんばろーぜ！
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