ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 14:12:36.23 y/DV8PwZ
まずは５５分間動き続けることが大事。
動いていれば脂肪も落ちるし必要な筋肉も自然とついてくる。

力の入れ方は動きに慣れてから気にすればいいと思う。
必要なのは強い意志、頑張って。