ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 20:39:57.36 yaYtRGqs
>>502 ビリーだけじゃなくウォーキングも合わせてやればあんまし関係ないんじゃないかな。
4週間毎日基礎だけやって、その後一週仕事忙しくてサボったけど
体重計に乗ったらちゃんと3kg減ってた！
それぞれの環境に応じてやればいいよ！
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