ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ! at SHAPEUP
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468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 08:29:29.35 8427JMUe
>>461
頭から海苔巻きのようにくるくると巻かれるイメージでやると、
顎も引けて腹筋に効きやすいと聞いた事がある

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