ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ!

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395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:09:12.71 de5xR88u
>>394
うん、チンニング(懸垂)だけでも取り入れたほうがいいよ。
背筋鍛えると腹がへこむ効果も有り。