ビリーズブートキャン ..
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210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 01:39:06.54 GMdSwj06
二重関節でもPTだと大丈夫ですか？
バーベルやジリアンのダンベルエクササイズで
肘を痛めてから腹筋しかやってないのですが二の腕が気になる

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