ビリーズブートキャン ..
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:09:22.55 A9fK3R5p
>>137
そうなんだ。
夜はカロリーメイト400kcal＋野菜100kcal程度かなぁ。
朝と昼はどんなの食べてるの？
1日にどれくらいのカロリー摂取してると思いますか？
初代ビリーの運動は、基礎・応用・腹筋は
当然すべて遅れることなく行えますよね？
バンド負荷が弱いなと感じてきたら手巻きを増して
負荷を強くするとかして、運動強度上げてたりしても
太るんだったら、薬減らすしか手はないね・・
やはり、お医者さんに相談しましょう。
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